Nahrungsergänzungsmittel: Sinn oder Unsinn?

Vitamintabletten, Nahrungsergänzungsmittel, Aufbaustoffe: Das Angebot an diesen Produkten auf dem deutschen Markt ist unüberschaubar groß.

„Wer jetzt daran denkt, zur beginnenden Grippewelle seine körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken, sollte sich erst in der Apotheke über geeignete Produkte informieren“, rät Ihr AVIE Apotheker. Der menschliche Körper benötige täglich 91 Vitalstoffe, 60 Mineralien, 16 Vitamine, 12 essentielle Aminosäuren und 3 essentielle Fettsäuren. „Die Zusammensetzung der Stoffe ist sehr komplex“, weiß Ihr Apotheker. Daher sei es wichtig, sich die Zusammensetzung der angebotenen Mittel genauer anzusehen. Denn im schlimmsten Fall könne eine falsche oder zu hohe Dosis eines Stoffes gar nicht oder gesundheitsschädigend wirken, so der Azneimittelfachmann.

Grundsätzlich stimme es, dass derjenige, der sich ausgewogen ernähre, regelmäßig Sport treibe und Stress vermeide, keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müsse. Bedingt durch die Belastungen in Familie und Beruf leben aber viele Menschen nicht unter derart gesunden Umständen. „In diesen Fällen kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sehr sinnvoll sein“, so der Fachmann.

Gerade zu Beginn der Erkältungszeit könne man dem Körper helfen, die Abwehr zu stärken. Denn bei einem dauerhaften Mangel an Vitalstoffen bestehe die Gefahr von Erkrankungen. Auch Schwangeren und älteren Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf empfiehlt der Apotheker sorgfältig ausgewählte und richtig dosierte Nahrungsergänzungsmittel.

Text: MK | Avie Apotheke
Bild: segovax / pixelio.de

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